界涌北门户网
日期归档
当前位置:主页>国内新闻>
肌肤瑜伽 美丽力量延伸
来源:szfuquan.com.cn  阅读量:1421

资料来源:瑜伽绝对是现代人放松身心、镇定神经的最佳方式。皮肤和瑜伽的结合将无限延长美丽的力量,帮助你的皮肤细胞适应最自然、健康的状态,创造完美。

在这个繁忙的时代,有形和无形的压力伴随而来,心脏和皮肤都被摧毁。俗话说,“皮肤是心脏的最佳反应”。越来越多的人越来越关注自己,并寻求最佳方法来调节心脏和皮肤至完美状态。

皮肤瑜伽1型呼吸调节

皮肤和瑜伽的结合将心脏净化作为皮肤细胞再生的关键点。当你的大脑进入环境的安静状态时,你的情绪会立刻平静下来,放松下来,一种快乐的感觉会自发产生。你心中的“自我”代表自信和满足,这是皮肤焕发活力的强大动力。因此,调整呼吸到最佳状态是获得美丽肌肉的第一步。

让他们陪着你

Music 倾听音符的力量

有一句非常有趣的谚语说古人设计了单词''来表达倾听实际上需要“十四颗心和一只耳朵”。没有心灵和耳朵,一个人就不能“倾听”。你听到的旋律很美,但你听不到的旋律更美。当音乐的音符穿过你的耳朵进入你的内心,搅动你内心的声音,那就是音乐带给我们的力量。为放松做好皮肤准备,让自己置身于缓慢悠扬的音乐中,将心脏的力量集中在耳朵上,内心的脉动会自动调节节奏,并直接将其引入皮肤底层,激活细胞的动能,激活、修复受损和老化的细胞,在音乐的声音中恢复皮肤的光泽。

芳香自然中的宁静冥想

芳香本身就是一种愉快的体验。精油用于各种目的,帮助身体平衡和恢复和谐,同时改善皮肤状况。从我们吸入香味的那一刻起,自豪的植物精华就开始滋养我们的身心。有许多方法可以感受植物的天然香味。芳香疗法和吸入被认为是缓解神经和调节呼吸最有效的方法。

吸入方法:在一小盆水中加入一滴乳香油和杜松精油,混合均匀后将吸水布浸泡在水中,拧干,敷在额头上,遮住眼睛,放松躺下,从1数到8,慢慢深呼吸,暂停呼吸到4,从1数到6,从嘴里吐出气体。重复5次,使你的头脑清晰,心律稳定,保持你的身心处于最佳状态。

芳香疗法:芳香疗法不仅能调节皮肤、缓解压力,还能让家充满花草的香味,享受森林空气浴。然而,应该注意的是,不同的精油具有相同的效果。佛手柑可以镇定焦虑,提神醒脑,提亮情绪,镇定头脑。广玉兰精油能促进血液循环,疏通毛孔,提亮肌肤,让人平静。薰衣草、橙和玫瑰精油是初学者的好选择。

沐浴方法:沐浴是身体呼出旧思想并接受新思想的好方法。它有助于清除皮肤和身体中的垃圾,并使整个身体变得容易。你可以在浴缸里滴8-10滴薰衣草精油,让精油均匀地融入水中,让身体完全浸入水中。精油的基本成分通过毛孔深入皮肤。热水的温度可以刺激细胞再生,这更有利于吸收,降低身心压力。

面对生活和社会竞争的压力,你可能会说人类的感觉是冷漠的,温暖的感觉越来越少。是时候关掉所有的灯,在黑暗中点几支蜡烛了。橙色蜡烛能让你的心在黑暗中感受到强烈的温暖和幸福。心理学家通过研究发现,心脏产生的温暖和快乐可以帮助身体减轻疼痛和调节免疫力,同时保持身心平衡和和谐是确保健康和美丽的最佳方式。

友情链接:
界涌北门户网 版权所有© www.szfuquan.com.cn 技术支持:界涌北门户网 | 网站地图