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盛夏高温不过“暑”假 按四大穴清热解暑
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按压四川清热解暑

什么是“四川穴”?太冲穴、少冲穴、中冲穴和关冲穴四个穴位统称为。现在让我们来看看这四个穴位的功能和按压方法。当第一跖骨间隙的后部被压下时,“台中点”位于足背。常规揉该穴具有平肝、清热、疏肝、养血、清下焦的作用。盛夏,当出现头晕、口渴、恶心、心悸、胸闷等中暑症状时,患者或其家属(路)人可以用拇指及时按压穴位,最好用指甲尖捏压,一定强度,可感觉明显麻木和疼痛,持续半分钟至一分钟,然后再按压另一只脚。

如果条件允许,牙签或针灸针更好。或者用左拇指腹部按摩右台中点,改变右拇指腹部按摩左台中点3分钟。重复2-3次,持续10-15分钟。应该注意的是,凝血障碍应谨慎使用,孕妇不应使用。“中冲点”位于末梢指尖的中心。常规揉该穴具有提神醒脑、开窍清心、清热泻火的作用。当出现头晕、口渴、恶心、心悸等中暑症状时,患者或其家人可用拇指按压穴位,优选用指甲尖捏压,具有一定强度,可感觉麻木、肿胀、疼痛,持续半分钟至一分钟,然后再按压另一只手。如果条件允许,可以用牙签或针灸针来达到更好的穿刺效果。

冠冲

冠冲位于手无名指远端尺骨侧,距指甲根部角度0.1英寸。定期按压揉捏该穴位具有清热开窍、清咽活血、通络通络的作用。当中暑症状如头晕、头痛、头晕、口渴、恶心和呕吐发生时,患者本人或其家人可以用拇指,优选用指甲尖,以一定强度按压和揉捏穴位,可感觉麻木、肿胀和疼痛,持续半分钟至一分钟,然后按压另一只手。如果条件允许,可以用牙签或针灸针来达到更好的穿刺效果。

这里需要说明的是,除了按压“四川穴”之外,人体的一个或多个“急救穴位”,如任重、大椎穴、合谷穴、足三里穴等,也可以合在一起。按压揉搓几分钟可以增强清热解暑的功效。

如果条件允许,牙签或针灸针更好。或者用你的拇指和食指轻轻地夹住你左手拇指指甲两侧的凹陷处,并以垂直的方式轻轻揉捏这个穴位。值得注意的是,这个穴位是大脑的反射区。你应该慢慢揉它,而不是使用暴力。你的左手和右手可以互相揉捏。

这里需要说明的是,除了按压“四川穴”之外,人体的一个或多个“急救穴位”,如任重、大椎穴、合谷穴、足三里穴等,也可以合在一起。按压揉搓几分钟可以增强清热解暑的功效。

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