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新妈妈奶水少怎么办 推荐四款催乳食谱
来源:szfuquan.com.cn  阅读量:1762

1。哺乳食谱:木瓜、花生和枣汤

750克木瓜、150克花生、5个大枣和3/2块糖果。

1。刮去木瓜皮,去核,用清水洗净,切成厚片;去除鱼鳞、鳃和鱼鳞内脏,清洗干净;杏仁和蜜枣分开洗。

1。木瓜去皮,去核,切成片。

2。将木瓜、花生、红枣和8碗水放入锅中,加入糖片,用文火煮2小时后饮用。适用人群:孕妇健康状况表明木瓜具有健脾、消食、抗病、杀虫、催乳、抗癌、补充营养、提高抗病能力等功能。木瓜凝乳酶具有促进泌乳的作用,木瓜蛋白酶具有抗淋巴细胞白血病的作用,因此可用于促进泌乳和治疗淋巴细胞白血病(白血病)。同时,它还含有大量人体必需的水、碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和氨基酸,能够有效补充营养,增强身体的抗病能力。

2。哺乳期配方:木瓜1份,牛肉泥鳅2份(约600克),生姜15克,杏仁5克,蜜枣8份,少许猪油和精盐。

1。刮去木瓜皮,去核,用清水洗净,切成厚片;去除鱼鳞、鳃和鱼鳞内脏,清洗干净;杏仁和蜜枣分开洗。

1。刮去木瓜皮,去核,用清水洗净,切成厚片;去除鱼鳞、鳃和鱼鳞内脏,清洗干净;杏仁和蜜枣分开洗。

2。将锅放在火上,加入猪油加热,加入牛肉泥鳅和鱼,炒至香味,然后熄灭。

3。用火煮,加入一些清水煮沸,加入姜片、眼镜蛇鱼、杏仁和蜜枣,盖上盖子,用文火煮1小时,然后加入木瓜,再煮30分钟,加入少许精盐,即可食用。

原料:丝瓜籽50g和一条活鲢鱼

方法:

1先将鲢鱼洗净、去鳞、去内脏,然后与丝瓜籽一起煮成汤。

2女人吃饭时可以少放酱油,但不能放盐。最好立刻吃鱼和汤。

3连续3天每天喝一次。功效丝瓜仁具有催乳的功效,鲢鱼具有补虚理气、催乳的功效,该汤对血虚引起的乳汁不足有一定的疗效。

原料:四物汤(当归10克、川芎10克、白芍10克、熟地15克)加大米、芡实、党参、黄芪、乌骨鸡将乌骨鸡

四物汤:乌骨鸡用开水烫去飞沫并清洗。将四物汤的原料枸杞用冷水浸泡,洗净,放入乌骨鸡中。砂锅烧开水后,加入上述材料,烧开2勺米酒后,加入2-3小时的文火。吃鸡肉,喝汤。因为熟地黄的缘故,汤很黑,鸡肉也是黑色的,所以外观很差。这汤味道相对来说很浓,许多人不会习惯。四物汤由当归、川芎、白芍和地黄四味中草药组成。这是补血养血的经典药方。加上乌骨鸡,它对女性有很好的营养和催乳作用。

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