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全天然减肥军事食谱!这样吃一周只需三天减10磅
来源:szfuquan.com.cn  阅读量:1503

像这样吃东西每周只需要三天就能减掉10磅,这是一种非常自然的减肥方式,不会多花一分钱。食物组合有助于燃烧脂肪,激活新陈代谢。如果你吃这种食物,你一周三天可以减掉10磅!此外,几乎每个人都认为咖啡是如何出现在减肥清单上的。是的,咖啡在减肥清单上!

First Day

早餐食品组合:一杯黑咖啡或绿茶(不加牛奶,不加糖),一片全麦面包和两勺花生酱,还有半个葡萄柚。

午餐食物组合:一杯黑咖啡或绿茶(不加牛奶,不加糖),一块全麦面包和一半金枪鱼罐头。

晚餐食物组合:一块肉(大约一个扑克盒子大小)、一碗绿豆、半根香蕉、一个苹果、香草冰淇淋和一个球。

附言:肉和青豆不能生吃!

First Day

早餐食品组合:一块全麦面包、一个鸡蛋(你喜欢煮多少就煮多少)和半根香蕉。

午餐食物组合:一杯农家干酪、一个煮鸡蛋和5块薄饼。

晚餐食物组合:2个热狗(没有热狗面包)、半碗胡萝卜、一碗蓝色花朵、半根香蕉和半个香草冰淇淋球。

First Day

早餐食品组合:一份切达奶酪、一个苹果、五块薄饼。

午餐食物组合:一片全麦面包和一个鸡蛋(想煮多少就煮多少)。

晚餐食物组合:金枪鱼罐头、一个罐头、半根香蕉、一个香草冰淇淋球。

这是军事食谱给出的减肥食物组合计划,所以试试吧~

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