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女性洗头总掉发,可能是身体早衰的信号,做好这些保养措施很重要
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头发跟人体一样,也会慢慢衰老,除了自然变白之外,大量的掉发,同样是身体衰老会给出的信号。对于女人来讲,不管处于什么年龄段,如果在洗头的时候,发现自己的头发开始大把大把脱落,就要当心自己可能遇到了早衰的问题。如何判断自己的头发是不是早衰的迹象,如何及时做好保养措施,对女性来讲是非常重要的事情。

头发早衰的迹象

一般来讲,每天的掉发量只要不多于一百根这个数值,就属于正常的落发,不过,在洗头的时候,头发的脱落往往会更加明显,在使用对应的防脱洗发水后,如果没有明显好转,就意味着你需要面临着脱发危机了。

此外,女性出现早衰迹象的时候,头发还会出现其他的变化,发尾有明显分叉,发质摸起来更加细软,发丝缺乏光泽容易断裂,发色变浅,甚至有白发长出等,这一系列都属于人体早衰的外在表现。

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女性早衰的危害

1.骨质疏松

女性早衰,一般伴随着提前进入更年期的开始。女性进入更年期后雌性激素分泌下降,会引起骨痛、驼背、身高变矮等症状。

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2.怀孕困难

女性早衰,卵巢功能也会随之衰退。女性开始出现闭经现象,排卵受到一定影响,因而影响女性怀孕生子,出现怀孕困难的现象。

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3.体型改变

进入早衰期,卵巢的功能不佳,就会直接影响雌激素的分泌和性功能、体型、肤质、肤色,如:身体开始变得臃肿、面部发黄、夫妻生活不和谐。

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4.停经

卵巢早衰危害最早表现为停经,这也是走向绝经的开始。一些已生育的病人可能认为绝经并非坏事,至少每个月少了许多麻烦,性生活时也不必担心怀孕。这是无知的想法。因为卵巢不仅仅是为女性提供生殖功能的器官,它所分泌的雌、孕激素还直接或间接地支持全身多系统的生理功能。一旦卵巢出现早衰,将伴随着一系列的早衰现象出现。所以,一些知名女星,选择卵巢保养法,以保自己青春永驻,延缓衰老。

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5.皮肤变差

有的女性出现皮肤缺乏弹性、面部发黄、唇部发干,等症状。这些都是早衰带来的危害,所以,早衰病人要及时就医,一旦确诊要积极配合,坚持正确的治疗。即使没有出现早衰症状,也要积极预防,防止早衰发生危害自身。

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女性预防早衰的保养措施

1.饮食方面

注意饮食的荤素搭配,要科学合理,避免一些重口味、过咸过辣的食物,尽可能的戒烟戒酒,还有要保持充足的睡眠,切记不要熬夜,因为熬夜最伤害皮肤。多吃一些维生素丰富的食物,像苹果、橙子以及新鲜的青菜,另外多吃核桃、杏仁,豆制品也要常吃,都是延缓皮肤以及身体早衰的。

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2.常做运动

运动是延缓早衰的重要方面,可以根据自己的实际情况以及耐力选择适合的方面,例如慢跑、骑自行车以及游泳等等,当然这几年最流行的瑜伽,作为女性也可以练习起来,因为瑜伽是一种特殊的运动方式,对于缓解疲劳以及气血方面,都有积极的影响。

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3.戒烟酒

其实这个方面在前面已经说到了,在这里再说一次是因为真的很重要,现在很多女性因为压力、感情、心情方面,都会第一时间想要吸烟喝酒,甚至比男性更加爱烟爱酒。甚至会有严重的酗酒习惯,其实对于健康是威胁,对于皮肤以及身体的各项机能正常运转也会受到影响。

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4.情绪控制

现在的女性压力绝对不亚于男性,甚至很多女性的工作能力都远超过男性,所以面对的压力也就更多,压力积聚多了心理和情绪方面就会受到影响,很多女性因此患上焦虑、抑郁,所以一定要学会控制情绪,学会缓解压力,平时不工作的时候可以报个瑜伽班、游泳班,这样用积极的行动替换掉坏情绪,对于自己的皮肤健康以及身体健康都是有利的。

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随着年龄增长,身体衰老是一个再自然不过的过程,但是早衰会影响我们正常的身体状态,需要我们及时做好预防措施。当头发出现异常脱落的情况时,我们不需要对此感到过分忧虑。适当选择有效的护发产品,及时做好有效的保养措施,必要时可以寻求医生建议服用相关的营养品,确保身体健康的基础,才能够焕发出成熟女性应有的风采。

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