界涌北门户网
日期归档
当前位置:主页>国际新闻>
47岁的黎姿带孩子出行,好妈妈也喜欢健身,带孩子一起练瑜伽
来源:szfuquan.com.cn  阅读量:784

吉吉生了一个孩子,妈妈喜欢健身!宝妈最喜欢的形式!

香港培养了许多美丽的女明星。他们是观众眼中的女神。但是,这些女神近年来选择了撤退。吉吉(Gigi)扮演过许多经典角色,但是她已经很多年没有新作品了。网民非常关心她的私生活。最近,吉吉(Gigi)和她的孩子一起旅行的消息引起了许多网民的关注。

多年来没有在公众场合露面的黎姿(Gigi Lai)仍然如此美丽。她今年47岁。她穿着一件简单的白色T恤和一条简单的黑色裤子。在人群中仍然如此显眼。它是一个女神。女神现在已经成为母亲,孩子的Gigi照顾孩子非常温柔。真是个好妈妈。

格里金与孩子结婚后很少在公众场合露面。她花很多时间照顾孩子。她是一个非常温柔的母亲。好妈妈也喜欢健身。琪琪经常带自己的孩子做亲子瑜伽。这样,她可以结束与孩子的关系。

热爱健身的吉吉(Gigi)在47岁时仍然如此美丽。作为母亲,她看起来像个年轻女孩。如果您喜欢吉吉,如果您想保持良好的状态,例如吉吉,您还可以做更多的健身运动,使吉吉女神永远年轻。

1。鸟王风格

鸟王风格是常见的瑜伽风格之一。优美的姿势和高度的柔韧性,有助于锻炼手臂的肌肉,伸展胸部,伸展背部肌肉,还可以消除上背部和上背部的多余脂肪,并伸展腿的后韧带。

运动模式:

1。站立,双脚和肩膀宽,轻轻弯曲左膝盖,然后将右腿缠绕在左膝盖上,然后在左大腿上。确保注意左大腿前部的右大腿后部。右脚放置在左小腿的后面,以便右脚骨骼靠近左小腿,并且右脚脚趾钩在左脚踝的上部。保持右腿完全包裹在左腿周围,以保持身体平衡。

2。左手慢慢弯曲肘部,略微向上,上臂与胸部齐平,前臂垂直。

3。右手肘,轻轻绕过左手肘,然后用左手掌向上,将左手肘放在右上臂的前部,紧贴肘关节,在右臂上弯曲的位置开启,稍等片刻,调整呼吸以保持深呼吸。

4。保持放松,慢慢缩回手臂,并使双腿恢复站立姿势。

5。第二次,换到右腿时,将左腿缠绕在右腿上,将右臂缠绕在左臂上,重复此姿势,调整呼吸,平衡时间,然后慢慢缩回,站立。

今天的佛塔在这里,下次见!

http://map.sxtrh.com.cn

友情链接:
界涌北门户网 版权所有© www.szfuquan.com.cn 技术支持:界涌北门户网 | 网站地图